Gelozia nu se limitează doar la relațiile de cuplu. O putem vedea și la locul de muncă – de exemplu, când un coleg primește laudele pe care simțeai că le meriți tu. Sau în familie, când un frate mai mic pare să primească mai multă atenție din partea părinților.
Când gelozia devine prea puternică, poate duce la comportamente dăunătoare:
Dar gelozia în sine nu este periculoasă – felul în care reacționăm la ea face diferența.
În loc să lăsăm gelozia să ne controleze, putem învăța să o gestionăm:
Gelozia este o emoție naturală și, uneori, poate chiar să ne ajute să ne protejăm relațiile. Problema apare atunci când lăsăm gelozia să ne conducă spre acțiuni negative. În loc să reacționăm impulsiv, putem alege să comunicăm deschis și să ne dezvoltăm încrederea în sine. În felul acesta, relațiile noastre vor deveni mai sănătoase și mai puternice.
