Curs de formare profesională

Îmbunătățirea practicilor psihoterapeutice - Strategii din terapia ACT

Ești psiholog și îți dorești să îți extinzi instrumentele terapeutice prin metode validate științific și centrate pe valori? Te invităm să participi la cursul „Îmbunătățirea practicilor psihoterapeutice – Strategii din terapia ACT”, un program intensiv dedicat formării teoretice și practice în cadrul uneia dintre cele mai moderne și eficiente forme de intervenție psihologică.

600 lei

Participare fizică

500 lei

Preț Online

10 credite CPR

Parteneri eveniment:

Ce vei învăța?

Fundamentele teoretice ale terapiei ACT și poziționarea sa în contextul psihoterapiei contemporane.
Cele șase procese ale flexibilității psihologice și aplicabilitatea lor clinică.
Modele de evaluare și conceptualizare a cazului în ACT.
Intervenții specifice pentru deschidere, conștientizare și acțiune angajată.
Aplicarea instrumentelor ACT în lucrul cu autopercepțiile problematice și comportamentele de evitare.

Beneficii:

10 credite profesionale recunoscute de Colegiul Psihologilor din România.*
Formare susținută de Gabriel Roșeanu, trainer cu experiență practică în ACT.
Acces la materiale didactice vizuale.
Acces la materiale ce pot fi folosite în practica personală (matricea ACT, hexaflex, exerciții de lucru cu clienții, metafore).
Învățare experiențială, prin studii de caz, exerciții în grup și aplicații concrete.

*10 credite CPR – valabile pentru toate comisiile ✅
Creditele acordate sunt transversale, ceea ce înseamnă că sunt recunoscute indiferent de comisia din care faci parte. Acest curs este eligibil pentru toți psihologii acreditați de Colegiul Psihologilor din România.

Experiențele participanților la curs

Mi-au plăcut multe lucruri la cursul ăsta, dar cel mai mult m-a prins faptul că ne-am axat pe exerciții – pe practică, nu doar pe teorie. Nu m-aș fi gândit că poți merge la un curs și să pleci de acolo știind efectiv cum să aplici ce ai învățat. A fost o experiență vie, concretă, care te trezește și te obligă să te implici, nu doar să înțelegi concepte. Cred că acum am înțeles, poate mai clar ca oricând, că no matter what you do, you’re gonna suffer, but the tricky part is what are you willing to suffer for. Nu există creștere fără durere. Mi-a venit în minte un citat al lui Bob Marley care se potrivește perfect cu esența ACT: “The truth is, everyone is going to hurt you. You just got to find the ones worth suffering for.” Mi-am dat seama cât de mult ține totul de alegere: ce accepți, pentru ce lupți, ce e valoros pentru tine. Și că evitarea durerii nu te vindecă, ci doar te ajută să fugi.

Știu, cu certitudine, că asta e direcția în care vreau să merg. ACT mi se pare cea mai umană formă de terapie, una care pune persoana în centru, cu tot ce înseamnă ea cu adevărat.

E o terapie în care se simte cu adevărat colaborarea dintre terapeut și client, dar și momentul acela în care clientul realizează: „în final, totul depinde de mine”. Cursul m-a făcut să conștientizez cât de important e să îți clarifici setul de valori, să accepți că you’re going to suffer for them și că e în regulă să fie așa. Mi-am dat seama și cât de ușor ne mințim când spunem că am acceptat ceva, când de fapt doar îl tolerăm. Și cât de prețioasă e prezența autentică – nu doar să fii conștient, ci conectat cu ce simți.

Aș spune că ACT e un instrument esențial, aproape indispensabil, care te învață să acționezi conștient, chiar și (sau mai ales) atunci când mintea îți spune contrariul. E despre a trăi după valorile tale, nu după fricile tale. Despre a face loc disconfortului fără să îl lași să te conducă. ACT te ajută să alegi între două tipuri de durere: cea pe termen scurt, care te îndepărtează de tine, și cea pe termen lung, care te crește și te duce acolo unde vrei cu adevărat să ajungi.

Ștefana

Cel mai mult mi-a plăcut, pe lângă tema aleasă (relativ necunoscută pentru mine), modul în care a fost structurată prezentarea, flexibilitatea discuțiilor, care nu s-au limitat doar la o simplă interactivitate, ci s-a creat o coeziune de grup în care s-a încurajat schimbul de idei, disputarea lor, provocarea zonei de confort mental, într-un spațiu de acceptare și siguranță.

Ca și idee „ancoră” a cursului: conceptul de Sine ca și conținut, fără nicio conceptualizare limitativă, și tehnica „defuziunii”, care provoacă metacogniția.

Principalul impact asupra mea, ca om, constă în faptul că am înțeles normalitatea emoțiilor mele neplăcute, iar asta a ușurat acceptarea lor fără a încerca să le găsesc cauze foarte profunde sau remedii. Am experimentat în timpul cursului faptul că, odată acceptate, privite și asumate, emoțiile își pierd din intensitate, devin mai prietenoase. Ca psiholog, tehnica învățată m-a ajutat să îmi identific mai bine emoțiile și comportamentele de autosabotare, evitare etc., să fac diferența între „clean pain” și „dirty pain”. Am reușit astfel să extind acceptarea și defuziunea și asupra rolului meu de psiholog și să înțeleg că, dacă funcționează la mine, pot să-i ajut și pe alții în proces. Totodată, simt că pot aborda clienții dintr-un spațiu mai autentic, compasiv și reflexiv, fără etichete, preconcepții sau nevoia stringentă de a-i „vindeca”.

ACT este o formă de terapie care cultivă flexibilitatea psihică și blândețea față de propria persoană, în care emoțiile neplăcute sunt normalizate cu scopul de a învăța să trăim o viață împlinită, cu sens și în acord cu propriile valori și dorințe subiective. Emoțiile negative nu sunt un obstacol, ci mai degrabă un indicator al dorințelor și valorilor fiecăruia.

Liana Boangiu

Mi-a plăcut echilibrul dintre partea teoretică și cea experiențială. Exercițiile și discuțiile au făcut conceptele ACT mult mai vii și aplicabile. Mi-a plăcut, de asemenea, atmosfera de siguranță și deschidere creată în grup, a permis reflecție și autenticitate.

Aș începe clar cu Matricea. Mi-a rămas clară ideea că scopul terapiei nu este eliminarea suferinței, ci crearea unui spațiu mai larg în care clientul poate trăi o viață valoroasă, chiar și în prezența dificultăților. Am realizat cât de important este să cultiv flexibilitatea psihologică și în propria mea practică.

Lucrurile par mult mai simple, să nu ne îndepărtăm de valori. Totodată, cursul m-a ajutat să devin mai conștient(ă) de propriile mele mecanisme de evitare și să privesc cu mai multă compasiune atât procesele mele interne, cât și pe cele ale clienților. Ca psiholog, simt că am câștigat un cadru coerent și profund uman de lucru; ca om, o invitație la prezență și acceptare.

ACT este o terapie bazată pe conștientizare, acceptare și angajament față de valori. Nu te învață să scapi de durere, ci să trăiești mai deplin și mai autentic, chiar și atunci când durerea este prezentă.

Daniela

Mi-a plăcut claritatea și simplitatea tehnicii ACT, felul în care poate fi adaptată și integrată firesc în diverse abordări terapeutice, și totodată vibe-ul din sală, cald, deschis și autentic, care a fost pânza perfectă pe care s-a așternut informația.

Matricea ACT și exercițiile practice mi-au oferit o perspectivă clară asupra legăturii dintre experiențele interioare și acțiunile ghidate de valori, arătându-mi că putem lucra eficient chiar și în prezența disconfortului.

⁠Cursul mi-a adus inspirație și un sentiment de conectare, atât cu mine, cât și cu ceilalți. Ca psiholog, mi-a oferit o perspectivă nouă și flexibilă asupra procesului terapeutic, iar ca om m-a ajutat să mă reconectez la propriile valori și să privesc cu mai multă blândețe și curiozitate propriul disconfort.

ACT este o terapie care te învață să trăiești conștient și autentic, chiar și în prezența disconfortului, orientându-te mereu după valorile tale.

Mladin Coralia

Cel mai puternic punct al cursului a fost, pentru mine, modalitatea de a transmite informațiile. Astfel, a fost atinsă esența terapiei ACT prin prezentarea conceptelor teoretice din centrul acestei forme psihoterapeutice, prin prezentarea unor tehnici foarte valoroase și prin experimentarea lor practică.

Ideea principală care a rămas cu mine după acest curs se leagă de dezideratul terapiei ACT de a schimba relația cu gândul, mai degrabă decât conținutul gândirii în sine. ACT te învață să accepți gândurile care îți cauzează suferință, fără a încerca să le eviți, să le tratezi detașat, nu ca pe niște adevăruri, ci ca pe mesaje ale subconștientului incontrolabil, care pot fi trecute în plan secundar. De asemenea, prezentă și în ACT, ideea de abordare a fiecărei persoane în funcție de contextul și particularitățile ei de viață este extrem de valoroasă. Această idee, înrădăcinată în mine de multă vreme, cu privire la suferința umană și gestionarea acesteia, îmi ghidează dorința de dezvoltare într-o direcție unde lenea nu are niciun loc: spre dobândirea unui set de abilități care să îmi faciliteze cunoașterea profundă a fiecărui viitor client în parte.

Ca psiholog, informațiile dobândite în cadrul acestui curs întăresc direcția pe care am pornit deja. Cursul adaugă o coloană de rezistență la fundația mea profesională, întărind competențele teoretice cu un set de tehnici inedite și valoroase. Ca om, acest curs a amplificat apetitul meu pentru cunoașterea strategiilor de ajutorare, nu doar a celorlalți, ci și a propriei persoane. Cu siguranță, atunci când gândurile invazive îmi vor mai cauza suferință, îmi voi aminti să am un pic de compasiune față de mine și voi încerca să nu le las să îmi afecteze comportamentul.

ACT este o formă de terapie care se aliniază cu ultimele rezultate ale cercetărilor neuroștiințifice privind natura funcționării psihicului uman. Abundă în tehnici și elemente practice utile oricărui practician, iar teoria sa pornește de la premise științifice și filosofice ce merită explorate pe îndelete.

Vlad Bogdan

Încep prin a spune că a fost singurul curs de până acum care chiar m-a captivat și nu m-a plictisit. A trecut timpul atât de repede, încât nici nu am observat când s-a terminat. 🙂

E drept și că omul sfințește locul, asta apropo de dl. profesor, care are darul de a te captiva cu explicațiile spuse ca niște povești simple și uneori haioase, dar întotdeauna foarte coerente și ușor de înțeles.

Cel mai mult mi-a plăcut abordarea centrată pe om, autentică și plină de compasiune, precum și echilibrul dintre teorie și practică. Exercițiile și metaforele folosite au fost relevante și de impact.

Ce mi-a rămas cel mai puternic în minte este ideea de defuzie cognitivă, faptul că nu trebuie să credem tot ceea ce gândim, că ar trebui să privim gândurile și emoțiile ca fenomene trecătoare, nu ca probleme de corectat, și să dezvoltăm o perspectivă observatoare asupra propriei persoane, dincolo de ceea ce ne spune mintea (sinele-context).

Ca om, m-a ajutat să fiu mai prezentă și mai tolerantă față de propriile mele emoții dificile, să fiu mai blândă cu mine. Ca psiholog, m-a învățat că schimbarea nu trebuie forțată, ci mai degrabă ar trebui creat un spațiu sigur în care clientul să își poată trăi experiența fără teamă.

Dacă aș explica terapia ACT în câteva cuvinte, aș spune că este o terapie care te învață să accepți ceea ce nu poți controla, să te desprinzi de gândurile care te limitează, să nu lupți împotriva emoțiilor dificile, ci să le creezi spațiu, să le personifici pentru a le putea accepta și să acționezi în acord cu valorile tale.

Scopul acestei terapii nu este vindecarea emoțiilor negative, ci învățarea modului în care poți trăi o viață conștientă și cu sens, chiar și în prezența suferinței.

Mulțumiri dlui profesor și Roxanei, și aștept cu drag continuarea de sâmbătă!

Varadi Mioara

Cel mai mult mi-a plăcut felul în care conceptele ACT au fost prezentate cu sens și naturalețe, îmbinând teoria cu exercițiile practice și discuțiile din grup. Faptul că am putut aplica imediat exercițiile discutate și că am avut ocazia să reflectăm împreună asupra propriilor experiențe a făcut ca informațiile să prindă viață, să devină trăiri și nu doar noțiuni abstracte.

Mi-a rămas în minte ideea că scopul terapiei nu este să eliminăm suferința, ci să învățăm să trăim cu ea într-un mod conștient, prezent și valoros. Am înțeles mai bine cât de important este să nu negăm emoțiile dificile, ci să le privim cu curiozitate și compasiune, ca pe niște semnale care ne pot ghida către ceea ce contează cu adevărat pentru noi. Această perspectivă mi-a schimbat modul în care privesc atât propria experiență interioară, cât și procesul terapeutic în relația cu clienții.

Ca viitor psiholog, cursul mi-a oferit un cadru solid și uman de lucru, bazat pe acceptare, conștientizare și acțiune în acord cu valorile personale. Am plecat cu mai multă claritate, cu instrumente concrete, dar și cu dorința de a aprofunda această abordare. Ca om, am simțit că m-am apropiat mai mult de mine, că pot privi emoțiile și gândurile fără judecată, cu mai multă blândețe și înțelegere. Terapia ACT mi se pare o formă de practică vie, profund umană, care te învață să trăiești autentic și să acționezi cu sens, chiar și în prezența disconfortului.

Roxana

Mi-a plăcut faptul că formarea a fost una practică și interactivă. Am apreciat modul în care am primit nu doar tehnici, ci și îndrumare clară despre cum să le folosim, iar apoi am avut ocazia să le aplicăm direct în diade. Mi-a plăcut și deschiderea formatorului, disponibilitatea de a răspunde la întrebări și de a clarifica acolo unde existau neclarități.

Unele concepte pe care le citisem anterior în studiul individual au devenit mult mai clare prin exemplele și exercițiile din formare. Mi-a rămas în minte ideea că uneori, atunci când acționăm în acord cu valorile noastre, prețul pe care îl plătim se manifestă prin emoții și senzații neplăcute, iar a încerca să scăpăm de ele ar însemna, de fapt, să ne îndepărtăm de ceea ce contează cu adevărat pentru noi.

Ca psiholog, cursul m-a ajutat să îmi structurez mai bine ședințele, să creez tranziții mai fluide între etapele de explorare, conștientizare și ancorare în valori, dar și să folosesc mai conștient limbajul metaforic și exercițiile experiențiale. În viața personală, m-a ajutat să privesc cu mai multă deschidere propriile dificultăți și să aplic principiile de acceptare și compasiune.

ACT este o terapie bazată pe conștientizare și acțiune, care ajută oamenii să trăiască o viață coerentă cu valorile lor, chiar și în prezența dificultăților.

Raluca Mudura

Pentru cine este acest curs?

Acest program este dedicat psihologilor clinicieni, consilieri psihologici și psihoterapeuți, dar și celor aflați în formare, care își doresc să își îmbunătățească abilitățile de lucru terapeutic printr-o abordare contextuală, flexibilă și bazată pe valori.

Locuri limitate. Înscrie-te acum și descoperă cum ACT poate transforma nu doar practica ta, ci și felul în care însoțești clienții spre o viață trăită cu sens.

Detalii organizatorice:

Format:

Curs cu desfășurare fizică și online, interactiv și experiențial.

Structură:

Include exerciții concrete aplicate în echipe și diade, pentru integrarea directă a proceselor ACT în practica psihologică.

Număr de locuri:

Maxim 12 de participanți în format fizic – pentru a asigura calitate, interacțiune reală și feedback personalizat.

Taxa de participare:

600 lei

Preț participare fizică

500 lei

Preț participare online

Rezervă-ți locul din timp!

Participarea este confirmată în ordinea achitării taxei. Cursul este acreditat de Colegiul Psihologilor din România și oferă 10 credite profesionale.

Date de desfășurare:

Locație:

Contact:

Înscrie-te acum!

Participare fizică

600 lei

Participare online

500 lei

Eveniment organizat cu sprijinul ASOCIAȚIEI READY TO GROW (CUI 47235062). Documentele financiare vor fi emise de către asociație.

Curs de formare profesională

Îmbunătățirea practicilor psihoterapeutice - Strategii din terapia ACT

600 lei

Participare fizică

500 lei

Preț Online

10

credite CPR

Parteneri eveniment:

Ce vei învăța?

Beneficii:

Experiențele participanților la curs

Pentru cine este acest curs?

Detalii organizatorice:

Format:

Structură:

Număr de locuri:

Taxa de participare:

600 lei

500 lei

Rezervă-ți locul din timp!

Date de desfășurare:

Locație:

Contact:

Înscrie-te acum!

Participare fizică

Participare online

© 2021-2025 • Toate drepturile rezervate